日记其实是。。。
你开心吗？不开心？那，你不妨学着在你心里种一颗“忘忧草”吧！让它帮你遮挡忧郁，给你心灵带来清香和快乐。“忘忧草”
其实可以是一本日记。你不要的烦恼，它能帮你收起。
其实可以是一本日记。你不要的烦恼，它能帮你收起。日记，已成了我的另一半。它永远都欢迎我到它的世界去做客。。。因为这样，我越来越爱它，相信它和爱护它。它不曾出卖我，背叛我。。。。。打开你的日记簿吧，让它有机会靠近你，了解你。
我们在生活中，碰到挫折，遇到烦恼在所难免，内心的忧闷`愤怒会不停的涌上心头。。。。忠想找个地方来发泄。不然会感到心里憋的慌。有时候，当你想找个朋友诉说时，他也许不是你的最佳选择，同时你明白，怒气也不可能往你朋友身上发啊！在这时候，最好的方法莫过于建一本“烦恼日记”，把你不开心的，烦心的，生气的，都在日记里大倾诉，把那些不开心的和怒气的都化成文字。
我记得我看过一本书是说，曾经有位医生鼓励病人坚持写日记的习惯（烦恼日记），每天早上起床10分钟，把自己的感受写下，不管是开心的还是不开心的，都一一写下。事后并不能去修改，也不再重读。。。。过了一段时间，当他把自己的感受表达出来后，发现脑子更清楚， 也能更好的处理一些他本来不懂得怎么处理的事。这种自我交谈的方式真的能帮你解决许多问题。。。。！
我能告诉你，当你在生活中感到沮丧时，学我，把自己的低落的情绪写下，像日记般的写下，把你心中快乐的，不开心的向日记诉说。他才是你能信任的朋友。当你写完后，你会感谢他，因为。。。。你会重新燃烧起生活的热情。日记之所以值得赞美，在于他并不会站起来反抗你，不曾埋怨你为何永远都把烦恼留给它处理，它才是你真真的知己，朋友。
